wakesleepmorning

Le canzoni per svegliarsi bene: la colonna sonora di Spotify

Si parte con “Viva la vida” dei Coldplay. La colonna sonora del risveglio di Spotify aiuta ad iniziare bene la giornata.  Per il servizio di musica in streaming  e il docente di psicologia dell’Università di Cambridge, David M. Greenberg,  sono le canzoni perfette per affrontare la giornata in maniera positiva. Per tre elementi in particolare:

Musica “dolce”: una canzone che è troppo forte fin dall’inizio non aiuterà ad uscire dal letto, è troppo troppo presto. Canzoni che iniziano dolcemente (anche solo per pochi secondi) e poi crescono, aiutano a risvegliarsi più gradualmente.
Positività: è necessario che tu sia motivato per il giorno a venire; testi positivi possono allontanare uno stato scontroso e spostare verso un atteggiamento di benessere.
I beat forti: non sono solo i testi, sono importanti anche gli elementi sonori della musica. Canzoni che enfatizzano battiti 2 e 4 di ogni misura – di solito con il basso e la batteria – con BPM di circa 100-130 ti metteranno in movimento e di buon umore.

Qui di seguito le canzoni:

Coldplay – Viva La Vida.
St. Lucia – Elevate.
Macklemore & Ryan Lewis – Downtown.
Bill Withers – Lovely Day.
Avicii – Wake Me Up.
Pentatonix – Can’t Sleep Love.
Demi Lovato – Confident.
Arcade Fire – Wake Up.
Hailee Steinfeld – Love Myself
Sam Smith – Money On My Mind
Esperanza Spalding – I Can’t Help It
John Newman – Come and Get It
Felix Jaehn – Ain’t Nobody (Loves Me Better)
Mark Ronson – Feel Right
Clean Bandit – Rather Be
Katrina & The Waves – Walking on Sunshine
Imagine Dragons – On Top of the World
MisterWives – Reflections
Carly Rae Jepsen – Warm Blood
iLoveMemphis – Hit The Quan