Distratti a lavoro? Scopri la musica che aiuta a trovare la concentrazione
Molte persone hanno difficoltà a rimanere concentrate sul lavoro.
Tuttavia la musica selezionata correttamente può essere la soluzione perfetta per alcune di loro e può contribuire a mantenere il cervello attivo per eseguire attività importanti.
I ricercatori dell’Università di Birmingham (Regno Unito), hanno dimostrato che la musica è in grado di aumentare la produttività delle persone che fanno un lavoro ripetitivo. Ma quando si tratta di attività che richiedono maggiori capacità intellettuali, è necessario scegliere la lista più appropriata di canzoni in maniera scrupolosa.
Specialisti del Rensselaer Polytechnic Institute, negli Stati Uniti, hanno rivelato che le canzoni con suoni della natura possono sollevare l’umore, migliorare il funzionamento cognitivo e influenzare positivamente la concentrazione.
Secondo Teresa Lesiuk, direttrice del programma di musicoterapia all’Università di Miami, la scelta personale nella musica è importante, perché se un impiegato ascolta quella musica, completa i suoi compiti più velocemente e con maggiore creatività.
Tuttavia, i ricercatori dell’università cattolica Fu Jen University di Xinzhuang, a Taiwan, affermano che i brani preferiti, al contrario, possono influenzare negativamente la concentrazione, dal momento che i lavoratori vengono distratti da loro. Pertanto, essi consigliano, per un maggior rendimento, che la musica debba essere neutrale, senza suscitare tante emozioni nel lavoratore.
Inoltre, secondo la società di ricerca Cambridge sound management, la musica con i testi spesso ci costringe a spostare l’attenzione sulla comprensione del significato, per cui non è consigliabile per migliorare il livello di lavoro.
Un altro studio ha evidenziato che il volume medio della musica contribuisce al pensiero creativo. Il volume medio così come quello alto, possono aprire le menti delle persone ad un pensiero più astratto, ma elevati livelli di rumore diminuiscono la capacità del cervello di elaborare le informazioni.
by RT